Takaisin alkuun


Brander-blogi

- "Ehkä onkin niin, että elän vain kerran..."

Kategoria: Juoksu

Lenkkeilyyn, ultrajuoksuun ja polkujuoksuun sekä vähän muuhunkin liikuntaan liittyvät artikkelit.
Ks. Juoksijan profiilini

Endomondosta Stravaan

Olen käyttänyt Endomondo palvelua vuosia juoksujeni tallentamiseen ja analysointiin sekä harjoitusohjelmien ja reittien suunnitteluun. Sivussa olen tietty käyttänyt palveluun rakennettuja sosiaalisen median ominaisuuksia sekä osallistunut erilaisiin haasteisiin ja kilpailuihin. Nyttemmin olen siirtynyt käyttämään Garmin Connectia ja Stravaa. Tässä kerron, miksi näin kävi.

Tie Endomondon käyttäjäksi

Valitsin alkujaan Endomondon, koska siinä oli hyvä tuki Garminin laitteille. Taisin silloin käyttää vielä Garmin Forerunner 301 -laitetta, josta siirryin vesitiiviysongelmien vuoksi Forerunner 310XT:n käyttäjäksi.

Garmin panosti noihin aikoihin vain Windows-ohjelmaansa, mutta minua se ei tietty Linux käyttäjänä palvellut. Garminin oma palvelu Garmin Connect oli silloin varsin vaatimaton ja monin paikoin huonokäyttöinen.

Endomondo oli täten oiva vaihtoehto. Yhtä kaikki Endomondo palveli minua ja uusia hyödyllisiä ominaisuuksia tuli niitäkin, joten 20-30 euron vuosimaksu oli varsin kohtuullinen.

Tiemme erkanivat

Minkä tähden …

Lisää...

Kategoria Jori, Juoksu | Avainsanat , , , , |

Kokemuksia ja kissan häntiä

Tässä on ollut pitkä tauko kirjoittamisessa juoksuasioista. Syynä on ollut radikaali työmäärän lisääntyminen ja elämäntilanteen muutos kesän jälkeen. Eipä ole tullut kirjotettua PEP2016 tai Wiha2016 kisaraporttia eikä Garmin Virb kokeiluista… No, näihin palataan.

Nyt tarkoitus on parantaa oman elämän laatua ja antaa tilaa elämälle. Juoksemiselle aika pitää sekin ottaa, koska muutoin kyllä muut ihmiset mieluusti käyttävät kaiken minunkin aikani omien asioidensa parissa. Se kuuluu asiaan, mutta jotta sitä jaksaa, on pidettävä huolta myös itsestä.

Kissan hännistä oppimassa…

Niin kuin suomalainen sanonta asian sanoo: ”Kukas kissan hännän nostaa, jos ei kissa itse.” Eli niin se vain otetaan vastedes aika myös niille rakkaille asioille, joista kukaan ei tule muistuttamaan. Tämä olkoon alkua sille.

Mutta asiaan. Kokoan tähän vähän ajatuksia vuodestani …

Lisää...

Ohi on 12h

Valmistautuminen meni mukavasti loppuun saakka. Majoitus toimi eikä aiheuttanut lisää stressiä. Lopulta ainoa kysymysmerkki oli kengät. Lähtisinkö liikkeelle tutulla, mutta jo yli 900 km juostulla parilla? Vai juoksenko tuoreilla vajaat 100 km juostuilla ja vähän vieraammalla mallilla? Vanha kenkä tuntui turvallisemmalta ja viime metreillä päädyin siihen. GPS:n mahdollisen akkuongelman ratkaisin ottamalla mukaan varavirtalähteen, että laitteen voi jättää lataukseen, jos on tarvis. Tämä oli turha huoli – kisan lopussa oli 34 % akkua jäljellä.

Mutta mitä sitten tapahtui kisassa? Ehkä ensi kerralle pitää laatia etukäteen taktiikka, ettei taas tarvitse sitä kisan aikana keksiä. Nyt suunnitelma oli pitää 10 km/h vauhti 6 tunnin kohdalle, minkä jälkeen höllennetään. Toinen kiintopiste oli 100 km täyteen tuleminen. Tarkoitus olisi alittaa viimevuotinen 100 km tulos, vaikka tämä ei virallinen olekaan. …

Lisää...

Kategoria Jori, Juoksu | Avainsanat , , , , |

Kaikki valmista?

Garmin Forerunner 920XT

Garmin Forerunner 920XT

Tämän tekstin aikaan on enää viisi päivää Kokkolan 12h haasteeseen. Pieneksi sitä taas itsensä tuntee. Ei auta yhtään, että puolen vuoden treenit ovat menneet lähes suunnitelmien mukaan ja takana on reilut 2000 treenikilometriä juosten.

Painonhallinnan osalta kevät on onnistunut melko hyvin, kun ennen tankkausta voi havaita pudottaneensa painoa noin 2-3 kg.

Edellisvuodesta poiketen olen yrittänyt valmistautua tähän koetukseen myös henkistä kanttia valmistaen. En enää kuvittele voittavani henkistä kaamosta sisulla tai voimalla, vaan olen valmistautunut elämään ’pimeän kauden’ armosta käsin. Kerron sitten enemmän, jos idea toimii edes lähelle yhtä hyvin kuin testilenkeillä.

Jäljellä on enää viimeinen valmistava muutaman kilometrin kevyt harjoitus, jonka juoksen Kokkolassa edellisenä päivänä. Siinä lähinnä avataan paikat ja sillä tavalla kerrotaan keholle, että pian päästään …

Lisää...

Kevät ja Kokkola lähestyy

Tätä kirjoittaessa kellot on siirretty kesäaikaan ja kevättä on ilmassa – baanat ovat sulaneet. Treenin osalta on menossa jo viikko 16/23. Viikkokilometrit alkavat olla huipussaan. Kovempaa treeniä jatkuu vielä vajaan kuukauden verran, minkä jälkeen aletaan keventämään. Treeniohjelman olen pystynyt jokseenkin pitämään, vaikka lenkkien sovittaminen kalenteriin on ollut melkoista taidetta.  Motivaatio on sentään säilynyt – tosin vauhtiharjoittelussa en saa itsestäni irti kaikkea. Ehkä sitä on tullut mukavuudenhaluiseksi, kun tietää etten näillä matkoilla vauhtia tarvitse siinä missä kestävyyttä. Silti mikään ei ole mukavampaa kuin intrevalli- ja mäkitreeni – siis harjoituksen jälkeen :-)

Syksyllä oli toiveissa vielä, että sitä alkaisi treenaamaan talvella porukassa, mutta papin tehtävät eivät siihen anna mahdollisuutta, koska treenien aikaan olen yleensä kirkolla tms. Ehkä se on kuitenkin hyvä näin – erakoituminen ja henkinen …

Lisää...

Kategoria Juoksu, Saarnat | Avainsanat , , , , , |

Juoksijan taivas… ja hifistelyä

Olen viimeisen vuoden ajan syventynyt elämään hiljaisuuden ja yksinkertaisen elämän perspektiivistä. Olen havainnut, ettei onnellisuus tarvitse fiiliksiä, kokemuksia eikä jonkin saavuttamista. Onnellisuus on yksinkertaisesti olemista läsnä tässä hetkessä sekä tietoisuutta siitä, että Jumala on läsnä samoin. Kaikki muu, mitä hetkeen lisätään, vaarantaa onnen. En tarkoita sillä (välttämättä) teitä muita ihmisiä, vaan lähinnä juurikin niitä asioita, jotka yrittävät viedä minut pois hetkestä menneeseen tai tulevaan.

Jotenkin olen huomannut, että juoksijana kohtaan näin maanpäällisen taivaan yksinäisyydessä – tyhjillä teillä, poluilla ja kaduilla. On onnea kokea kehonsa ja kuulla hengityksen ääni. Tosin yleensä tämä euforinen onnellisuus vaatii alle joko kovan intervallitreenin, haastavan maastoprofiilin tai sitten tasaista nylkyttämistä  30-40 km. Sen jälkeen onnea riittää… On onnea kokea syvä väsymys ja jatkaa silti. Suurta kiitollisuutta.

No, palatakseni maanpinnalle eksistentialisista …

Lisää...

Kategoria Jori, Juoksu | Avainsanat , , , , , |

Aamulenkki kullan kallis

Tällaisena aamuna on synti jäädä sisälle. Kiire on korvien välissä – kyse on asioiden järjestämisestä ja oman ajan varaamisesta. Älä jätä kalenteriin vain tyhjää, vaan varaa siitä reilusti osa itsellesi. Kalenteriin voi kirjoittaa myös ”Laatuaikaa itselle”.

via Instagram http://ift.tt/1dx6d0A

Ota Jumalan kädestä jokainen päivä niinkuin se olisi samaan aikaan elämäsi ensimmäinen ja viimeinen. Kun aurinko paistaa, tiedä ja tunne, että kaikki on hyvin. Älä suotta pilaa hetkeä odottamalla huomisen tuiskuja.

”Jos pystyy kulkemaan läpi tuulen ja tuiskun, tietää, että on helppo kulkea auringonpaisteessa kun kaikki on hyvin.(Malcom X)

Kategoria Jori, Juoksu | Avainsanat , |