Takaisin alkuun


Brander-blogi

- "Ehkä onkin niin, että elän vain kerran..."

Avainsana-arkisto: treeni

Sinnikäs rukous

Timur Lenk, joka tarkoittaa Timur Rampaa, oli 1300-luvun merkittävä turkkilaismongolilainen valloittaja ja hallitsija Keski-Aasiassa, erityisesti eteläisellä Venäjällä ja Persiassa. Siteeraan tässä hänen sanojaan sinnikkyydestä. Hän kertoi ystävilleen havainnoistaan nuorena miehenä tähän tapaan:

Muurahainen kantaa itseään suurempaa.

”Minä kerran jouduin suojautumaan vihollisiltani tuhoutuneessa rakennuksessa, jossa istuin yksin tunteja ja taas tunteja. Halusin heittää ajatukseni pois toivottomasta tilanteesta, joten kiinnitin silmäni muurahaiseen, joka kantoi seinämää pitkin maissin jyvää, joka oli sitä itseään suurempi. Aikani kuluksi laskin sen yrityksiä saada vaikeaakin vaikeampi tehtävänsä suoritettua. Maissin jyvä putosi kuusikymmentäyhdeksän kertaa maahan, mutta muurahainen oli sinnikäs ja jaksoi yrittää. Vihdoin 70. kerralla se saavutti päämäärän ja sai kuljetettua jyvän perille. Muurahaisen uuttera saavutus antoi minulle rohkeutta tuolla hetkellä, enkä unohda milloinkaan sen opetusta.”

Muurahaisen sinnikäs …

Lisää...

Kevät ja Kokkola lähestyy

Tätä kirjoittaessa kellot on siirretty kesäaikaan ja kevättä on ilmassa – baanat ovat sulaneet. Treenin osalta on menossa jo viikko 16/23. Viikkokilometrit alkavat olla huipussaan. Kovempaa treeniä jatkuu vielä vajaan kuukauden verran, minkä jälkeen aletaan keventämään. Treeniohjelman olen pystynyt jokseenkin pitämään, vaikka lenkkien sovittaminen kalenteriin on ollut melkoista taidetta.  Motivaatio on sentään säilynyt – tosin vauhtiharjoittelussa en saa itsestäni irti kaikkea. Ehkä sitä on tullut mukavuudenhaluiseksi, kun tietää etten näillä matkoilla vauhtia tarvitse siinä missä kestävyyttä. Silti mikään ei ole mukavampaa kuin intrevalli- ja mäkitreeni – siis harjoituksen jälkeen :-)

Syksyllä oli toiveissa vielä, että sitä alkaisi treenaamaan talvella porukassa, mutta papin tehtävät eivät siihen anna mahdollisuutta, koska treenien aikaan olen yleensä kirkolla tms. Ehkä se on kuitenkin hyvä näin – erakoituminen ja henkinen …

Lisää...

Kategoria Lenkillä, Saarnat | Avainsanat , , , , , |

Unelmasta näkyyn – 100k

Lokakuun jälkeen on tullut juostua ihan vain omaksi ilokseen sen verran, mikä on tuntunut hyvältä. Viikkokilometrit eivät ole juuri vähentyneet treenaamisen ajoilta, mutta intensiteetti on ollut aivan toista luokkaa. Samoin motivaatiota on välillä pitänyt oikein etsimällä etsiä. Se on vain niin, että tarvitsen tavoitteen ja treeniohjelman motivoituakseni.

Syksyn juoksutapahtumasta jäi elämään unelma 100 km matkan taittamisesta jonain päivänä. Nyt on aika heittää hyvästit unelmalle ja tehdä unelmasta näky. Unelma on jotain, mitä toivotaan ja mistä nähdään unia, mutta näky on jotain, mitä lähdetään tavoittelemaan. Ja nyt tuo 100k (100 km) siintää näkynä edessä. Tavoite on 2015 Suomijuoksu ja treenisuunnitelma on valmiina.

Suunnitelmasta motivaatiota ja ryhtiä menoon.

Suunnitelmasta motivaatiota ja ryhtiä menoon.

Puolen vuoden treenisuunnitelma on laadittu. Yhdistin siihen kaksi ohjelmaa. Toinen on kirjasta ”Relentless …

Lisää...

Kategoria Jori, Lenkillä | Avainsanat , , , , |

Jokainen juoksu on seikkailu

Loma alkaa olla ohi. Lomalla oli helppo treenata – sen kuin laittoi tossut jalkaan ja lähti matkaan. Loman jälkeen on toisin. Treenaamiseen tarvitaan lisää luovuutta, koska syksyn kalenteri on vähintäänkin ’haastava’ – ehkä sana kaoottinen on lähempänä totuutta. Aina ei ehdi ja välillä pitää vaihtaa harjoitusten paikkaa eri päiville jne. mutta juoksemaan on päästävä…

Välillä tuntuu, että juoksemisesta on tullut pakkomielle, koska itseäni monesti lenkille ajaa paitsi halu juosta, niin väliin myös sisäinen pakko, jota voi kuvata Tom Flemingin (kaksinkertainen NYC maraton voittaja) sanoin:

Somewhere in the world someone is training when you are not.  When you race him, he will win.

Seikkalua

Jokainen juoksu on seikkailu

Ikävä kyllä tämä tyly toteamus on totta, mitä tulee kilpailemiseen.  Tämä ajatus …

Lisää...

Kategoria Jori, Lenkillä | Avainsanat , , , |
 
 
 

Etsi sivustolta