Takaisin alkuun


Brander-blogi

- "Ehkä onkin niin, että elän vain kerran..."

Avainsana-arkisto: ravinto

Kristukseen juurtuneena

Menneenä kesänä ei kenenkään tarvinnut palella. Lämpöä riitti. Välillä jopa niin, että voimat eivät enää riittäneet mihinkään muuhun kuin riittävästä nestetasapainosta huolehtimiseen ja varjossa makailemiseen. Kesä tuntui suorastaan paluulta lapsuuteen, jolloin kesät olivat aina lämpimiä ja talvella oli aina lunta. No, aika tietysti kultaa muistot, varmasti mukaan mahtui myös lumettomia talvia ja viileitä kesiä.

Tämän kesän hellelukemilla oli kuitenkin toinenkin puolensa: maa kaipasi kipeästi vettä. Satoiko viime kesänä tämänkin kesän sadekiintiö jo täyteen..Edellisvuoden kesään nähden tämä oli aivan päinvastainen kesä; viime kesänä kaivattiin aurinkoa ja lämpöä, nyt taas vedelle olisi ollut tilausta.

Ikkunastamme näkyvät korkeat männyt ja kuuset eivät juurikaan helteestä kärsineet. Niiden juuret ulottuvat syvälle maanpinnan alapuolelle, joten ne eivät ole niin alttiita säiden vaihtelulle kuin muut kasvit. Juuret eivät vain auta puuta saamaan …

Lisää...

Kategoria Elisa | Avainsanat , , , , , , |

Joka syö minun lihani…

Puhutaan syömisestä. Syöminen on jokapäiväistä, mutta arkisuudesta huolimatta se ei ollenkaan yhdentekevää. Ensisijaisesti syöminen täyttää ravinnonsaannin perustarvetta, mutta syömiseen liittyy muitakin katsantakulmia.

Syömisellä on esimerkiksi sosiaalinen ulottuvuus; se edustaa yhteyden ja läheisyyden kokemista. Syömiseen liittyy edelleen esteettinen näkökulma; taidollisesti aseteltu ruoka on taidetta silmälle. Visuaalista kokemusta vahvemmin syömiseen liittyy maku- ja hajuaistimukset. Tuoksut ja maku ovat keskeinen osa syömiseen liittyvää kulinaristista nautintoa.

Jeesus saarnaa kansanjoukoille (James Smetham)

Luetteloa syömiseen liitetyistä merkityksistä voisi jatkaa pitkälti – niin keskeinen osa ihmisyyden kokemusta se on. Ei ole täten ihme sekään, että aterioinnilla ja syömisellä on merkittävä asema myös Raamatun sivuilla. Ruoka tai ateriointi esiintyy paitsi lukuisissa vertauskuvissa myös konkreettisissa kohtaamisissa Jumalan ja ihmisen välillä. Ajattele esimerkiksi syntiinlankeemuskertomusta, patriarkkojen kohtaamisia Jumalan kanssa, mannaihmettä, pääsiäisateriaa, …

Lisää...

Kategoria Jori, Saarnat | Avainsanat , , , , , |

Läsnäolosi ravitsemat

Reilut parikymmentä vuotta olen ollut aktiivinen kuntourheilija. Vaikka tavoitteellinen kilpailu on iän myötä jäänyt, rakastan yhä viettää aikaa juosten poluilla. Lenkillä kuluu helposti tunti tai pari, mutta kun loma-aikaan luonto vetää puoleensa, sitä voi vaellusreiteillä juosta paljon pidempiäkin etappeja.

Pidemmillä matkoilla oppii tuntemaan, miten tärkeää levon lisäksi on ravita itsensä oikein. Milloin ravitsen itseäni jaksamaan muutaman tunnin pidempään, milloin taas palautuakseni rasituksesta. Ei ole samantekevää, miten, millä ja milloin itseäni ravitsen.

Miten itseäsi ravitset?

Samat ravitsemisperiaatteet pätevät myös hengelliseen hyvinvointiin. Ei ole hengellisesti samantekevää miten, milloin ja millä tulen ravituksi. Daavidin psalmirukouksen 17 viimeinen jae kiteyttää hengellisen elämän ravitsemusterapeutin ohjeen yhteen jakeeseen. Se vastaa kysymyksiin miten, millä ja milloin.

”Mutta minä saan katsella sinun kasvojasi vanhurskaudessa, herätessäni ravita itseni sinun …

Lisää...

Linkki ravintoblogiin…

Puolivahingossa aloitin kirjoittamaan blogin tynkää myös tuonne painonhallintasivustolle.  Enpä siellä varsinaisesti painoani hallitse, mutta paastojen aikaan käytän sivustoa ravinnon riittävyyden seuraamiseen. Jotenkin vain innoistuin sinne säännöllisen epäsäännöllisesti kirjoittamaan, joten tässä linkki sinnekin.

http://www.myfitnesspal.com/blog/joppepoika

– j

Kategoria Jori, Lenkillä | Avainsanat , , |

Ravinto- ja treenipäiväkirja

Loppiaisena sitten alkoi tavoitteellisempi valmistautuminen juoksemaan seitsemän vuoden tauon jälkeen maratonia numerolappu rinnassa. Onhan sitä tässä juostu ja treenattukin välissä, mutta otti oman aikansa ennen kuin tämmöiseen massa tapahtumaan osallistuminen taas kiinnosti.

Eli ”tampereen häjy” on tullut takiaisin – ihan vain kuntoilumielessä. Enää ei yritetä ennätyksiä eikä sijoituksia, vaan juostaan siitä riemusta, että keho ainakin vielä antaa siihen mahdollisuuden… Eli jos ei loukkaantumisia (fyysisiä) tule, niin 24.5. startataan Oulussa Terwamaratonilla.

Tänne tuskin kovin paljoa juoksuistani kirjoittelen, mutta jos eteneminen kiinnostaa, niin täällä pidän ’ravintoblogia’ satunnaisesti:

http://www.myfitnesspal.com/blog/joppepoika

Ja täältä voi sitten seurata juoksun ja treenin edistymistä:

http://www.endomondo.com/profile/283101

Ja jos kiinnostusta tähän projektiin on enemmän, niin huhuile kaveriksi näissä palveluissa ja näet enemmän :-) Tietty aina voi tulla lenkille mukaan.

Ja menoksi – …

Lisää...

Kategoria Jori, Lenkillä | Avainsanat , , , |